現(xiàn)在，電視機已成為家庭中必不可少的家用電器，它不僅給兒童和青少年帶來了歡樂，還使他們開闊了眼界，學到了許多書本上學不到的知識。但若看電視方法不當或不加節(jié)制地看電視，就會引起一些病癥，醫(yī)學上稱之為電視病。主要包括以下6種疾?。?/P>

　　(1)電視頸。有些兒童和青少年看電視時不注意坐的姿勢，有的歪頭斜眼，有的躺在沙發(fā)或側(cè)臥在床榻上，更有的兒童坐在小板凳伸頸抬頭看電視，由于頭頸部長時間保持這種過伸過屈的姿勢，容易引起頸部軟組織勞損，患頸部疾病。

　　(2)電視胃腸病。有的兒童每天放學回到家里，第一件事就是打開電視機，而且為了爭取時間，吃飯時狼吞虎咽或邊吃邊看，看電視全神貫注，目不轉(zhuǎn)睛，而進食則是漫不經(jīng)心，食不知味。久而久之，就會引起胃腸植物神經(jīng)紊亂，使胃液、膽汁和胰液等消化液分泌減少，胃腸蠕動功能減慢，引起食欲不振、消化不良甚至誘發(fā)胃病。

　　(3)電視眼病。是由于看電視所引起的一種眼病。長時間地看電視可使眼睛疲勞，視力下降而造成近視。調(diào)查表明，電視屏幕離眼睛距離越近，看的時間越長，對視力影響越大。此外，在較暗的環(huán)境中看電視時間過長，會大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫紅質(zhì)。如視紫紅質(zhì)消耗過多，容易造成維生素A缺乏，致使人在黃昏時或較暗的環(huán)境中視物不清，眼睛干澀不適，嚴重時就會發(fā)展成為夜盲癥。

　　(4)電視孤獨癥。電視機屬于一種單向傳播形式，剝奪了兒童信息反饋的機會，倘若兒童長時間單獨地看電視而沒有和任何人進行感情交流的機會，加上兒童自制力差且具有較強的模仿力，為此常常會不自覺地模仿電視中人物的言行，而對周圍的人群，甚至是自己的父母也視若無人，漠不關心，隨著時間的推移就會使兒童性格變得孤僻，行動上變得離群不語，獨來獨往，醫(yī)學上稱為“電視孤獨癥”。

　　(5)電視肥胖癥。目前美國13歲以下的兒童中，約有80萬名患“肥胖癥”，而我國青少年中有3%～5%為肥胖癥。肥胖癥有一個主要的原因是因為這些兒童整日沉湎于看電視，并且邊看邊吃糖果、點心、糕餅等食物，經(jīng)常如此，攝入的熱能遠比消耗的多，于是就引起肥胖癥。據(jù)調(diào)查資料表明，每天看5小時電視的兒童比每天看1小時電視的兒童肥胖癥高出1倍。

　　(6)電視迷綜合征。不少兒童在假期整天沉溺于看電視，往往會打亂飲食起居規(guī)律，而易引起自主神經(jīng)功能紊亂，甚至出現(xiàn)頭昏、眼花、視力銳減、腹脹、失眠、多夢等癥狀。

　　綜上所述，為了保護兒童的身心健康，在看電視時要講究科學的方法，不僅電視的內(nèi)容要選擇，而且看電視時間更應嚴格限制，一般除假日外每天看電視的時間不宜超過1個小時，電視機安放的高度最好與眼睛的水平線一致或略低3~5厘米，看電視時眼睛與屏幕的距離不宜太近，保持在2米遠為宜。此外，室內(nèi)的光線應與電視屏幕的亮度協(xié)調(diào)，宜開一盞3~8瓦的熒光燈，以調(diào)和室內(nèi)光亮對比度，但燈光不要直射在屏幕上。此外，平時要注意兒童的飲食，多吃胡蘿卜、豬肝等食物，以防止夜盲癥的發(fā)生。

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